A prática da meditação oferece um caminho. A atenção é uma flecha disparada com precisão, em uma manhã calma, de leve brisa, que acerta o seu alvo com a claridade do sol. O desenvolvimento da atenção é uma arte a ser praticada. A plena atenção é como o antídoto para uma série de distorções e confusões que criamos, e que geram sofrimento. A meditação é um instrumento pedagógico, que visa educar a atenção e a percepção. Antes de aprendermos sobre as coisas e seus significados,