NÚCLEO DE MEDITAÇÃO

 

CURSO BÁSICO DE MEDITAÇÃO

 

 

     Este curso introduz uma visão prática e teórica do quadrante pedagógico de meditação aplicado na Escola de Meditação & Artes Contemplativas Vale do Ser: Centrar, Abrir, Expressar, Evocar. Nesse curso, há uma ênfase em três pontos: 

  • o aprendizado da meditação clássica de calma e estabilidade (shamatha, shine); 

  • a experiência com práticas expressivas e ativas; 

  • um aprofundamento do estado de calma e estabilidade através da música (clássica, étnica e contemplativa) que intensificam os estados inspirados de consciência. 

 

    Receber instrução formal sobre meditação é uma parte determinante para quem deseja começar essa prática. Nesse curso, o aluno recebe além da instrução formal (postura, onde e como sentar,  focalização da atenção no presente) um polígrafo de estudos e a organização pragmática das práticas, para seguir praticando.  

 

    Após o curso, os alunos podem ingressar nos grupos de meditação regulares do Vale do Ser, sem custos, e seguir recebendo orientações e contando com encontros semanais para a prática.

 

Coordenação: Sérgio Veleda. 

Duração: de sexta a noite até domingo.

Veja na agenda deste site as datas do curso.

Para saber mais e receber informações de data e valores, clique AQUI

Informações e inscrições com Edi Cardoso:

info.cursos@valedoser.com.br