October 1, 2019

A meditação é uma forma de descomplicar o que experimentamos e pode ser praticada por qualquer pessoa. Sérgio Veleda, terapeuta psicocorporal e professor de meditação do Vale do Ser, cita os pontos centrais da prática clássica e seus benefícios cotidianos. Ele focaliza...

September 20, 2019

Uma mente ansiosa percebe tudo de maneira confusa, distorcendo o que sente, pensa e vê. Já uma mente calma e centrada experimenta a clareza e a percepção lúcida de tudo o que lhe cerca. Isso ajuda a desfazer medos, angústias e criações imaginárias.

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A meditação simplifica a vida

October 1, 2019

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